おかしを食べつつダイエット

管理栄養士 かのこ です。ダイエット情報や栄養バランスのよいレシピなどをお届けしたいと思っています。

2020-09-09から1日間の記事一覧

ダイエット29日目

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット29日目の記録です。 朝の体重測定では、54.8kg。 0.2㎏増です。 一日の食事記録 カロリーはアプリで測っています。 朝ごはん ・ご飯 ・みそ汁 ・ちくわ、レ…