管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット29日目の記録です。 朝の体重測定では、54.8kg。 0.2㎏増です。 一日の食事記録 カロリーはアプリで測っています。 朝ごはん ・ご飯 ・みそ汁 ・ちくわ、レ…
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