管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット29日目の記録です。 朝の体重測定では、54.8kg。 0.2㎏増です。 一日の食事記録 カロリーはアプリで測っています。 朝ごはん ・ご飯 ・みそ汁 ・ちくわ、レ…

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット28日目の記録です。 朝の体重測定では、54.6kg。 昨日と同じです。 今日も暑かったです。 エアコンをつけていたけれど、クタクタです。 無性にお腹が減って…

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット27日目の記録です。 朝の体重測定では、54.6kg。 54kgの辺りをうろうろしています。 一日の食事記録 カロリーはアプリで測っています。 朝ごはん ・ご飯 ・…

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット26日目の記録です。 朝の体重測定では、54.4kg。 0.6kg減っていました。 54㎏台前半が普通になりますように。 一日の食事記録 カロリーはアプリで測っていま…

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット25日目の記録です。 朝の体重測定では、55.0kg。 0.4kg減っていました。 上下しつつ少しづつ減っています。 一日の食事記録 カロリーはアプリで測っています…

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット24日目の記録です。 朝の体重測定では、55.4kg。 昨日の夜ご飯とその後に食べた物が多かったせいかと思いますが、0.5㎏増。 やっぱり夜のご飯は量が多くなっ…

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット22日目と23日目の記録です。 昨夜、バテテしまいとうとうアップできませんでした。 まずは22日目から。 朝の体重測定では、55.0kg。 前日から0.1㎏増です。 …

管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット22日目の記録です。 朝の体重測定では、54.9kg。 昨日から0.3㎏増えました。 昨日は運動もしていないし、間食も多かった。 原因ははっきりしています。 涼し…