管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 一口だけ、と思って手の伸ばしたお菓子。 止まらなくなることがありませんか？ ダイエット宣言をして六日間。 体重は減… るどころか増えてます。 増えているというより…