おかしを食べつつダイエット

管理栄養士 かのこ です。ダイエット情報や栄養バランスのよいレシピなどをお届けしたいと思っています。

2020-07-29から1日間の記事一覧

100kcal未満のお菓子たち③~クラッカーとビスケットで検証

うちでは、おいしく値段もお手頃なので、 クラッカーとビスケットをよく買い置きしています それぞれ何枚で100kcalになるのか、計算してみました。 ☆リッツ 外箱についていた栄養成分表示から計算すると、リッツ1枚で17kcal。 なのでカロリー100kcal未満食べ…