管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット９日目の記録です。 朝の体重測定では、55.5kg。 0.3㎏太っていました。 大きな数字ではないけれど、指もむくんでいたので気になります。 糖質、塩分の摂り…