管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット19日目の記録です。 朝の体重測定では、55.0kg。 ダイエットを始めてから初めての数字です！ 短い時間でもマッサージ、ストレッチをするの、効果があるよう…