管理栄養士のかのこです。 管理栄養士のわたしがBMI20を目指してダイエットしています。 ダイエット21日目の記録です。 朝の体重測定では、54.6kg。 0.1kg痩せました。 一日の食事記録 カロリーはアプリで測っています。 朝ごはん ・ご飯 ・みそ汁 ・ゆで卵 …